Ciclo menstrual

En este post quiero enseñaros que nos pasa en el cuerpo cada mes, qué es el ciclo menstrual y las fases tiene, además os informaré de qué cosas son normales durante la menstruación y cuáles no.

El ciclo menstrual es el proceso mediante el cual el útero se prepara para un posible embarazo, ocurre una vez al mes, en cada fase hay cambios fisiológicos. El ciclo comienza el primer día de menstruación y acaba el primer día de la menstruación siguiente.

La primera menstruación de la vida de una mujer se conoce como menarquia, esto indica que la mujer ya es fértil, es decir que ya puede tener hijos, durante los primeros meses suelen haber ciclos irregulares (tanto en frecuencia como en sangrado).

Fases del ciclo menstrual

Menstruación

Es el periodo de sangrado, durante esta fase se expulsan las células que recubren el útero, la sangre abandona el cuerpo por la vagina, la cantidad de sangre es de unos 35 ml, lo normal es entre 10 a 80 ml. Los periodos menstruales tienen una duración de tres a cinco días, pero en algunas mujeres puede ser de dos a siete días.

Preovulación

Es la fase que sigue a la menstruación, el ovario produce hormonas para que el óvulo madure (esté preparado para salir del ovario y en perfectas condiciones para poder ser fecundado). Esta fase tiene una duración entre seis y trece días.

Ovulación

En esta fase el óvulo completa su maduración y se desplaza desde el óvulo al útero (a través de las trompas de Falopio), los niveles de hormonas aumentan, el útero comienza a recubrirse de células (se prepara para el embarazo), debido a esto la mayor probabilidad de embarazo es tres días antes de la ovulación, el mismo día de la ovulación y uno o dos días después.

Postovulación

Si la fecundación no se produce el óvulo es expulsado, tras esta fase comienza otro ciclo menstrual. En esta fase podemos encontrar molestias en los pechos, en la barriga, ovarios, etc.

¿Cuál es la duración normal del ciclo menstrual?

La duración media es de 28 días, pero puede variar entre 21 a 45 días, esto depende de la persona y de cuerpo.

La duración de las distintas fases varía entre las mujeres y en la misma mujer varia de un mes a otro, debido a factores externos como puede ser el aumento y la pérdida de peso, enfermedades, estados emocionales, estrés, exceso de ejercicio y dieta.

¿A qué edad comienza la menstruación?

El primer ciclo de la mujer se conoce como menarquía, es normal que los ciclos posteriores no vengan de manera regular y tarde en regularse la menstruación. 

La primera menstruación suele llegar con 13 años, pero hay un rango de normalidad hasta los 16 años, en el caso de tener más de 16 y que todavía no hayas tenido la primera menstruación, deberás acudir al médico.

¿A qué edad termina la menstruación?

La menstruación termina con la menopausia, la edad a la que llega la menopausia, por lo general es entre los 45 y 55 años, con la menopausia se deja de ser fértil y por tanto ya no se puede tener hijos.

¿Cuáles son los principales problemas menstruales?

La amenorrea es la falta del periodo menstrual en jóvenes (16 años o más), puede ser porque todavía no hay comenzado o por su ausencia, esto puede ser debido a problemas hormonales, demasiado estrés, ejercicio, trastornos alimenticios, embarazo o perdidas de peso externas causada por alguna enfermedad.

La dismorrea son periodos menstruales demasiados dolorosos, esto es debido a la liberación de una hormona (prostaglandina). También puede ser debido a algunas enfermedades

Los sangrados anormales pueden ser sangrados muy abundantes o periodos demasiados largos, demasiados frecuentes o sangrados intermenstruales (sangrados entre el periodo).

En adolescentes y mujeres que se acercan a la menopausia esto puede ser debido a los desequilibrios entre las hormonas.

¿Cuándo hay que consultar al ginecólogo?

Cuando tienes 16 años y todavía no ha llegado el primer periodo, de repente deja de venir la menstruación, sangras más días de lo normal, sangrado excesivo, te sientes mal después del uso de los tampones, dolor menstrual demasiado intenso.

Espero que este post haya ayudado a resolver algunas dudas y hayáis podido conocer un poco más de vosotras, si tenéis alguna duda podéis dejarlo en comentaros y si os gusta el blog podéis suscribiros.