Copa Menstrual

Algunas personas quieren comenzar productos que sean más respetuosos con el mediambiente y no generen tantos residuos, debido a esto hoy os informaré de la copa menstrual.

La copa menstrual es un recipiente que se inserta en el interior de la vagina (igual que el tampón) durante la menstruación, se adapta a la pared vaginal y se encarga de recoger el flujo en el interior de esta. Es de uso ilimitado (su tiempo de uso es de unos diez años aproximadamente), lo puedes poner y quitar tantas veces como quieras.

La copa no absorbe la sangre, si no que quedad contenida en el interior de la copa hasta que se extrae y se desecha.

Cuando estamos menstruando siempre nos preocupamos de estar cómodas y seguras de que no tengamos ninguna fuga, casi todas conoces los tampones y las compresas (toallas sanitarias) y pocas veces hemos oído hablar de otras alternativas como puede ser la copa mucho más respetuosa con nuestro cuerpo y el medioambiente, hoy os hablare de la copa, espero responderos todas vuestras dudas y espero que se os quite el miedo.

Las copas pueden estar hechas de silicona médica, látex o plástico quirúrgico. El color se consigue mediante colorante alimentario (inofensivo para el cuerpo), es un método seguro e inodoro.

La copa es una alternativa a tampones y compresas, mucho más beneficioso para el cuerpo humano, ya que no contiene químicas y mucho más ecológico.

La puedes usar durante todo el ciclo de manera diaria. La forma de esterilizarla es hirviendo el agua y guardándolo en su bolsa o caja. Es necesario eterizarla tras acabar con el ciclo menstrual.

¿Cómo se utiliza la copa?

La copa ser inserta doblada en la vagina, una dentro recuperara la forma una vez dentro de la vagina, esto hace que retenga el líquido dentro. No es porosa, ni fibrosa, esto hace que no arañe las paredes vaginales, no deja fiabas ni restos dentro de la vagina y no es incomoda de extraer.

Las copas de látex pueden tener riego de portar bacterias, sin embargo, esto no pasaría con las de siliconas, pueden evitar algunos problemas relacionados con las compresas (tollas higiénicas), ya que puede prevenir problemas como la candidiasis y la cistitis.

¿Cuáles son las ventajas del uso de las copas?

• Higiénica: no produce picores ni alergias, debes lavarla cada vez que la quites con los productos adecuados, las paredes son lisas para evitar la acumulación de bacterias, no deja restos de material en la vagina.
• Evita infecciones: la silicona es inerte, por lo que los gérmenes no se acumularan en ella.
• Duradera: se puede usar durante todo el ciclo, ya que no importa el flujo de tu menstruación.
• Comodidad: se puede tener puesta durante la noche. Puedes ponerla durante cualquier momento del ciclo para acostumbrarte a ella.
• Accesibilidad: puedes comprar por Internet fácilmente.
• Ecológica: contribuye a mejorar el medioambiente.
• Segura: puedes usarla durante doce horas y no se producirán fugas. Cuando ha pasado este tiempo se vaciará y se volverá a colocar.
• Conocimiento: Quien la utilice debe aprender algo nuevo y conocer en más detalle su propia anatomía.
• Preparación: una vez que quien la utilice tiene su copa y sabe cómo usarla, está lista para manejar su menstruación durante 10 años, lo que es sumamente importante en comunidades aisladas.
• Económica: al ser reutilizable no estarás comprando más productos.

¿Cómo se esteriliza la copa?

Podemos usar diferentes métodos para esterilizar la copa menstrual:

1. Hervirla agua durante tres minutos, es la manera mas sencilla, se puede hacer en un cazo especial reservado para tu copa.
2. Vasitos de esterilización, son pequeños recipientes que sirven para esterilizar tu copa en el microondas, tienes que introducir la copa en un vaso especial con agua y calentar durante dos o tres minutos en el microondas.
3. Esterilizarla con frío, existen pastillas especiales para ello.
4. Esterilizador de tetinas de biberón, es muy similar a los vasitos esterilizadores.

La copa se deberá esterilizar tras finalizar el periodo menstrual.

Consejos:

• Es preferible guardar la copa en lugares adecuados, dentro de la bolsita
• Evitaremos los rayos UVA, para evitar que pierda sus propiedades.
• Durante la menstruación la copa se lavará con agua y cuando se finalice se eterizará (con agua hervida), así eliminaremos las bacterias que puede adquirir.
• No se deberán usar jabones perfumados, ya que puede irritar la vagina.

¿Cuál es la mejor copa para ti?

Para elegir la mejor copa para ti deberás tener en cuenta varias cosas:

• El tamaño

Podemos encontrar varios tamaños de copas ya que no todas las mujeres somos iguales, deberemos tener en cuenta nuestra edad, desarrollo, estatura. La mayoría de las marcas tiene la talla grande y la pequeña.

• Copa menstrual pequeña: esta destinada para mujeres que no hayan tenido ningún parto vaginal, menores de treinta años, que no hayan mantenido relaciones sexuales, deportistas o personas con el suelo pélvico fortalecido y personas con vejiga sensible.

• Copa menstrual grande: esta destinado a mujeres que tengan más de treinta años, que hayan tenido partos vaginales (no importa la edad) o que tengan el flujo abundante

• El diseño 

Podemos encontrar diferentes diseños y diferentes colores, pero es una característica secundaria.

Utilización de la copa menstrual

La inserción

Debes encontrar una posición donde estés relajada (sentada en el W.C, en la bañera o ducha, tumbada en la cama, etc.)

Para introducirla separa tus labios e inserta la copa plegada previamente del lado de la apertura, tras haber encontrado la apertura de la vagina, introduce la copa, realizando rotaciones hasta que estés cómoda, suéltala lentamente para que se despliegue sola, desliza un dedo alrededor de la copa, así comprobaras que se ha abierto correctamente, camina un poco ara que se ajuste.

¿Cómo se pliega la copa?

Podemos encontrar diferentes métodos, los más utilizados son:

1. Se dobla la copa sobre si misma, en la mitad.
2. Se presiona con un dedo el contorno de la copa hasta la parte central inferior, sujetando el piquito que se forma por el otro lado. De esta forma, lo primero que insertas es una zona muy estrecha que se va ampliando hasta introducirla del todo.

Consejos para colocar la copa

Se colocará más abajo que un tampón, puede variar en función de la mujer, altura, cuerpo, etc.

Retirada de la copa menstrual.

La copa menstrual puede producir una especie de “efecto ventosa” (este efecto ventosa sólo se produce en el momento de su colocación y de su retirada), para evitar esto no hay que tirar directamente del palito para quitársela, ya que corres el riesgo de hacerte daño.

Debes relajarte al máximo La mejor opción es sentarte en el inodoro y si no llegas a ella fácilmente, intenta miccionar. De esta forma los músculos se relajan y ayudarán a que la copa se deslice hacia abajo, aunque no llega a salirse sola. Es entonces cuando podrás cogerla.

Seguidamente hay que “despegar” la copa de la pared vaginal, podemos hacerlo de tres maneras:

1. Pinzando el fondo de la copa así entrará el aire y anular el “efecto ventosa”.
2. Tirando suavemente del palito de un lado y del otro, me manera que se vaya metiendo aire y despegarla fácilmente.
3. Insertando un dedo hasta el borde de la copa y hacer entrar aire.

Al no haber efecto ventosa baja muy fácilmente. Retírala en vertical, para ver hasta donde la has llenado y así podrás hacer tus cálculos de cuanto te aguanta y demás.

Una de las cosas que suele sorprender es la poca cantidad de flujo, los diferentes químicos que hay en compresas y tampones hacen que “aumente” el flujo.

Una vez que ya la tienes fuera, la vacías en el inodoro, la lavas y la vuelves a colocar hasta el siguiente cambio.

Como habéis podido ver es fácil de usar y además tiene beneficios para nuestra salud y cuerpo. 

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